අව් රශ්මියෙන් සම ආරක්ෂා කරගන්න වගේම බැක්ටීරියාවලට එරෙහිව කටයුතු කරන්නත් රෝස මල්වලට පුළුවන්

අලිගැටපේරවල අඩංගු පෝෂණ සංඝටක මගින් සිරුරේ තියෙන අතිරික්ත සෝඩියම් ඉවත් කරනවා. ඊට අමතරව එහි ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණයට පිළිකා වුණත් මට්ටු කරන්න බැරිකමක් නෑ. සිහින් සිරුරකට වගේම පැහැපත් සමකටත් අලිගැටපේර ගොඩක් හොඳයි.

ඕන කෙහෙල් මලක් වෙන්න කියලා මේ පාර කෙසෙල්වලින් ලස්සන වෙන විදිය කියන්න ඕන කියලයි අපි හිතුවේ.

....................

“ලැජ්ජ නැති ගෑනියෙක් කලිසමක් ඇඳලා...”

ඔහොම හදන සව් ඇඟට හොඳය කියලා දන්නවා වුණාට එව්වයෙන් කරන්න පුළුවන් රූපලාවණ්‍ය වැඩත් අටෝරාශියක් තියෙන වග අපේ උදවිය දන්නේ නෑ.

ඔය කොයි දේසෙන් ගෙන්නෙව්වත් පරිප්පුවල ගුණේ වෙනසක් නෑ. විටමින් C, D, B6 වාගේ ගුණ පරිප්පුවල තියෙනවා. ඒ වගේම ප්‍රෝටීන එහෙමත් ඕසෙට තියෙන නිසා ශරීරයේ බර අඩු කරන්න පරිප්පු හොඳ කෑමක්. ඉල්ලන් පරිප්පු කන්න ආස නංගිලා බ්ලීචිං අරවා මේවා ගාලා මූණ කුරුවල් කරගත්තාම ආලේප කරන්න හොඳ බේතක් පරිප්පු.